Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
55 kg
Lost so far: 37.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 67.81g | Prot: 124.12g | Carbs: 115.03g.
Breakfast: Молокія Кефир 1%, PB2 Арахисовая Паста, Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Свинина Запеченая, Coca-Cola Кока Кола, Квашеная Капуста, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Сырник, Сырник, Хлебец, Белоцерковский Творог 0%, Печень Куриная Жареная, Салат Овощной. Snacks/Other: банан Мини, Мягкая Белая Булка, Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александра7926's Weight History
|