Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
139 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 54 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2665 kcal
|
Fat: 139.91g | Prot: 136.29g | Carbs: 221.87g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Мельница Тортилья с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Мандарины, Бифилакт Биота, Сухие Семена Чиа, Окей Груша Конференс, Кормилкин Тортилья с Ветчиной и Сыром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|