Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 42.84g | Prot: 29.91g | Carbs: 166.68g.
Breakfast: Лента Лук Маринованный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Пшеничные , Горчица, Сырная Долина Сыр Маасдам, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. Lunch: Ратибор Варенье Клубничное, Чай с Лимоном, Монетка Зефир Классический в Глазури , Капуста Тушеная. Dinner: Смешанные Орехи, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, SPAR Суши Ассорти. Snacks/Other: Мандарины, Смешанные Орехи, Изюм. more...
|
|
1882 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Stretching (yoga) - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariamagdalena28's Weight History
|