Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 25.88g | Prot: 103.04g | Carbs: 184.29g.
Breakfast: Редис, Огурец (с Кожурой), Банан, Свежов Филе Грудки Индейки Запечённое. Lunch: Свежов Филе Грудки Индейки Запечённое, Кефир 2,5%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Молоко, Яичный Белок. Snacks/Other: Яичный Белок, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский, Банан, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|