Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 48.91g | Prot: 114.99g | Carbs: 104.88g.
Breakfast: Coffee Machine Американо с Молоком, Ашан Сыр Дор Блю, Чай, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Bombbar Protein Cookies Cherry, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Соусе Терияки, Желтоперый Тунец. Dinner: Чай, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Сырой Овощ, Семейные Секреты Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|