Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1946 kcal
|
Fat: 71.32g | Prot: 196.32g | Carbs: 151.01g.
Breakfast: Малина, Магнит Банан, Valio Молоко Обезжиренное, Окское Яичный Белок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пекинская Капуста, Botanica Микс Зелени Салатный, Авокадо Авокадо, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Куриная Грудка, Рис Вареный, Окское Яичный Белок. Dinner: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриная Грудка, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Желатин Пищевой, Йогурт Chobani 0% без Сахара , Questbar Protein Cookie Double Chocolate Chip. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
irinakirsanova26.03's Weight History
|