Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
52.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 35.37g | Carbs: 221.35g.
Breakfast: Сливочное Масло, Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Кофе. Lunch: Руна Аджика , Ржаной Хлеб, Суп из Свинины, Кофе. Dinner: Сало, Шелковица, Абрикос, Чай, Сильпо Морковь по-Корейски, Сливочное Масло, Ячневая Каша. Snacks/Other: Красное Яблоко, Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatkashik's Weight History
|