Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
139.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 54.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2076 kcal
|
Fat: 120.98g | Prot: 139.64g | Carbs: 111.29g.
Breakfast: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием и Кожей. Snacks/Other: Баранина, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|