Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
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74.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4041 kcal
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Fat: 202.37g | Prot: 143.18g | Carbs: 437.31g.
Breakfast: Actimel Actimel 0,1%, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Mandarino, Olio di Fegato di Merluzzo, Pecorino, Filetti di Sgombro all'olio di Oliva Piccante (125Gr.), Paprika Dolce, Mais Dolce, Ponti Aceto di Mele, Cipolle Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, Zenzero, Salvia, Pepe Nero, Curcuma, Curry in Polvere, Cannella, Peperoncino. Dinner: Fragole, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Cetriolo (con Buccia), Prosciutto Crudo, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Brodo di Pollo, di Carne o Consommé, Rummo Spaghetti N.3, Olio Extra Vergine di Oliva, Ortonuovo Cavolo Verza al Forno. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Margheritine di Pasta Frolla con Confettura di Albicocca (30%), Fiasconaro Panettone Pera e Cioccolato, Fiasconaro Panettone Pera e Cioccolato. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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