Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
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62 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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796 kcal
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Fat: 20.40g | Prot: 82.10g | Carbs: 76.09g.
Breakfast: Extra Mini Pão Francês , Guimarães Açúcar Mascavo, Itambé Leite em Pó Desnatado +Nutri, Abacaxi. Lunch: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Dinner: Ovo Frito, Big Frango Filezinho Sassami Frango. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Desnatado +Nutri, Extra Mini Pão Francês . more...
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steady weight
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