Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 85.92g | Prot: 61.09g | Carbs: 72.45g.
Breakfast: Чиабатта, Верес Горошек Зеленый, Сыр Фета, Marinero Шпроты в Томате, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сильпо Сало Бутербродное, Сыр Гауда или Эдам , Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица, Яичный Белок, АТБ Кукуруза Вареная, Фасоль Стручковая, Сладкий Красный Перец, Морковь. Snacks/Other: Томатный Сок, Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisa.0505's Weight History
|