Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 103.00g | Carbs: 83.71g.
Breakfast: Яблоко, Царь Хлопья 5 Злаков, Яйцо, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%. Lunch: Груша, Творог 5%. Dinner: Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Северная Гавань Мидии, Растительное Масло, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
menotulya's Weight History
|