Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
117.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 74.44g | Prot: 78.02g | Carbs: 142.81g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Чай, Шоколад, Бутерброд с Маслом, Хлеб Черный, Сыр Российский. Lunch: Гречка Отварная, Индолина Голень Индейки Бескостная. Dinner: Гречка Отварная, Индолина Голень Индейки Бескостная. Snacks/Other: Musler Батончик Вишня & Йогурт, Кофе, Апельсин, Банан, Nespresso Кофе в Капсулах, Nespresso Кофе Капсула. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|