كم سعره حرارية محدد في اليوم؟
22 Mar 23 by member: bashayr23
|
22 Mar 23 by member: oxa2255
|
23 Mar 23 by member: raghad2200
|
23 Mar 23 by member: 10-7loma
|
ايوه يوميًا كانت ١٢٠٠ سعرة وتقريبًا يوم بالاسبوع يصير فيه وجبة مفتوحة مع تمارين مقاومة وكادريو لمدة ساعة يوميًا
27 Mar 23 by member: oxa2255
|
13 Apr 23 by member: Rawans94
|
يعمرييي مو بس للي تبي خسرتي اكثر بعد الف مبروك😂😭❤️
28 Apr 23 by member: ارجواان
|