Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 69.50g | Prot: 109.97g | Carbs: 131.37g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Кофе, Альтервест Сырок Творожный. Lunch: Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Сыр Российский, Сливочное Масло, Макфа Вареные Макароны. Dinner: Картошка Вареная, Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, BeFit Чечевичный Суп с Курицей. Snacks/Other: Махеевъ Джем Вишневый, Большая Кружка Ряженка 4%, Первый Вкус Творог Классический 5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сахар, Кофе, Мандарины, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда Ивахненко's Weight History
|