Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 4.0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 46.25g | Prot: 89.67g | Carbs: 105.26g.
Breakfast: Чиабатта, Вареное Яйцо, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Aro Лосось Слабосоленый , Руккола, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета. Lunch: Сыр Гауда, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Руккола, Куриное Филе на Гриле, Зеленые Оливки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета. Dinner: Aro Лосось Слабосоленый , Руккола, Яичный Белок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кабачок Гриль, АТБ Стейк Зубатки. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisa.0505's Weight History
|