Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 115.36g | Carbs: 67.93g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Просто Форель Слабосоленая, Огурец (без Кожуры). Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Огурец (без Кожуры). Dinner: Tree Of Life Протеин Фисташковое Мороженое, Домик в деревне Сливки 10%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|