Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
60 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 93.68g | Carbs: 193.00g.
Breakfast: Kotanyi Корица Молотая, Макдоналдс Сахар, Natrue Соевое Молоко, Линия Здоровья Лён, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lunch: Магазин Моего Района Картошка Запечённая , Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Фрунат Семена Подсолнечника . Dinner: Smart Cafe Яйцо, Перекресток Кабачок, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Гарнец Мука Кукурузная, Магнит Морковь Свежая, Олейна Масло Растительное . Snacks/Other: Fresh Bar Газировка, Nesquik Какао на Молоке, Mentos Ментос. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alimeametova's Weight History
|