Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 66.80g | Prot: 92.39g | Carbs: 102.64g.
Breakfast: Chikalab Nuga, Storck Toffifee , Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Natur Foods Манго Кубики, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Редис, Авокадо Авокадо, Балтийский берег Форель Радужная, Creme Bonjour Крем с Творогом и Лесными Грибами, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
radonita's Weight History
|