Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1072 kcal
|
Fat: 42.05g | Prot: 95.70g | Carbs: 78.26g.
Breakfast: Яйцо, Селянське Молоко 1,5%, Какао, President Творог 5%, Мёд, Овсяные Хлопья. Lunch: Сильпо Куриное Бедро, Бабусин Продукт Фасоль в Нежном Соусе, Vita Verde Буряк Варений, Маринадо Огурец Маринованный. Dinner: Цветная Капуста на Пару, Комо Сыр Фамилия 30%, Дорадо. Snacks/Other: Комо Сыр Фамилия 30%, Класс Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Помидоры, Яготинский Ряженка 4%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris1015's Weight History
|