Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
72 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 82.85g | Carbs: 70.98g.
Breakfast: Помидоры, Кофе с Молоком, Протеиновые блинчики, Жареное Яйцо, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер. Lunch: Кофе с Молоком, Глобус Голубцы с Куриным Фаршем, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, ВкусВилл Капуста Белокочанная Резаная, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Станция Молочная Сметана 15%, ПП Кекс. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга270885's Weight History
|