Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
51.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
774 kcal
|
Fat: 31.41g | Prot: 47.35g | Carbs: 76.89g.
Breakfast: Чай, Чай, Сахар, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Нам Ням Винегрет без Картофеля. Dinner: Куриное Филе с Сыром, Чай, Капуста Тушеная, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Чай, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Ёбатон Slim Shake Клубничный Десерт. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|