Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2350 kcal
|
Fat: 111.10g | Prot: 130.14g | Carbs: 231.56g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Кофе Латте, KDV Зерновой Батончик “Cornline” с Клюквой, Владхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Ибис-Плюс, Ратимир Ветчина для Завтрака, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом. Lunch: Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Dinner: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Валеолог Сосиска в Тесте, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Валеолог Сосиска в Тесте, Макароны Отварные, Пиканта Кабачковая Икра, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Кофе Латте, Сушеное Манго, Бразильские Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|