Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 74.87g | Carbs: 36.60g.
Breakfast: Сливочное Масло, Hochland Крем-Сыр, Чиабатта, Вареное Яйцо, Повна Чаша Колбаса Сырокопченая Золотистая, Рис Отварной, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Руккола, Соевый Соус, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Bergader Сыр Бавария Блю , Ашан Уксус Бальзамический , Огурец (с Кожурой), Верес Горчица Французская. Dinner: Сильпо Стебель Сельдерея, Жареная или Запеченная Курица, Брокколи Тушеные, Яичный Белок, Оливковое Масло, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Светлое Пиво. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisa.0505's Weight History
|