Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
62 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 95.67g | Prot: 59.47g | Carbs: 159.61g.
Breakfast: Кофе, Кофе, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный с Какао. Lunch: Индейка Тушеная, Веселый Молочник Сметана 15%, ITLV Маслины без Косточки, BeFit Чечевичный Суп с Курицей. Dinner: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Большая Кружка Ряженка 4%, Сахар, Чай, Махеевъ Джем Вишневый, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачок Гриль, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Клементины. Snacks/Other: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Гроспирон Кедровый Пломбир в Рожке, Оливки, Клубника. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда Ивахненко's Weight History
|