Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 41.18g | Prot: 68.88g | Carbs: 186.72g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Lunch: Каравай Баранки с Маком, Редис, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Каравай Ржаной Хлеб, Суп Гороховый с Курицей, Толстый Боцман Тунец Натуральный. Snacks/Other: Каравай Баранки с Маком, Пятерочка Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан, Перекресток Апельсины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetasvetak28's Weight History
|