Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 71.97g | Prot: 140.03g | Carbs: 42.62g.
Breakfast: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Kara Кокосовое Молоко, Савушкин Молоко 1,5%, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Яйцо, Лаваш Тонкий. Lunch: Клубника, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Камбала. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|