Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 61.89g | Prot: 78.59g | Carbs: 134.45g.
Breakfast: Halls Леденцы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлеб с Изюмом, Шампиньоны, Grand di Pasta Макароны Отварные. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рок Скумбрия Горячего Копчения . Dinner: Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Магнит Банан, От Мартина Семечки Отборные, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Яшкино Конфеты Крокант. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|