Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 60.13g | Carbs: 91.59g.
Breakfast: Fine Life Сухари с Изюмом , Магнит Чеснок , Лента Халапеньо Маринованный, Пиканта Кабачковая Икра, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Чай с Лимоном, Смешанные Орехи, SPAR Каша Дружба. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель, Рис Вареный. Dinner: Горчица, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Запеченная или Жареная Форель, Смешанные Орехи, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Чай с Лимоном, Лента Халапеньо Маринованный, Пиканта Кабачковая Икра, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. Snacks/Other: Запеченная или Жареная Форель. more...
|
|
1590 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariamagdalena28's Weight History
|