Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 80.02g | Prot: 121.12g | Carbs: 153.49g.
Breakfast: DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Сыробогатов Сыр Мааздам, Геркулес Геркулес, Вологодское Яйцо, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Lunch: Solvie Protein Cookies Chocolate, Каравай Хлеб Дарницкий, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Капуста Белокочанная, Пюре из чечевицы 20.03, Вологодское Яйцо, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Каравай Хлеб Дарницкий, Vitaminos Пастила Ролл Арахис Ассорти, Vitaminos Пастила с Начинкой Глазированная, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата 55%, Botanica Маслины без Косточек, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Картофель (с Кожурой), Говядина. Snacks/Other: DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|