Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
98 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3085 kcal
|
Fat: 133.84g | Prot: 253.05g | Carbs: 216.20g.
Breakfast: АП Арахисовая Паста без Сахара, Орехи Кешью, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, BSN Syntha-6, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Гречневая Каша, Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit, Вареное Яйцо. Dinner: Globus Форель Мурманская, Зеленый Листовой Салат, Global Village Оливки без Косточек, Помидоры, Dorblu Сыр с Плесенью. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Куриная Грудка на Гриле, Global Village Оливки без Косточек, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Global Village Оливки без Косточек, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Гречневая Каша, Гречневая Каша, Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit, Вареное Яйцо. more...
|
|
2176 kcal
|
Exercise:
Apple Health - 23 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scorp198484's Weight History
|