Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 39.51g | Carbs: 137.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Калинка Колбаса Вареная Классическая, Смак Хлеб Росток, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Вареное Яйцо, Yan Варенье из Тыквы, Смак Хлеб Росток, Чай, Винегрет. Dinner: Варенье, Кофе с Молоком, Смак Хлеб Росток, Маринованная Сельдь, Макароны Отварные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|