Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
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96.6 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3653 kcal
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Fat: 150.54g | Prot: 145.30g | Carbs: 475.33g.
Breakfast: Laranjas, Chá (Infusão), Trident Pastilha Elástica , Café Expresso. Lunch: Maçã, Minerva Atum Posta Ao Natural , Tomates, Cebolas, Pimentos Verdes, Pimentão Vermelho. Dinner: Laranjas, Feijão Verde, Couve Lombarda, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Continente Bolachas Recheadas Chocolate, Continente Amendoim Torrado sem Casca , Pingo Doce Chocolate para Culinária, Sanduíche de Fiambre com Manteiga, Maçã, Trident Pastilha Elástica , Maçã. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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claudiotuga's Weight History
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