|
талия 74, живот 89, бёдра 102, ляжка 58, грудь 92 КД
|
74.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 118.05g | Carbs: 193.19g.
Breakfast: Щедрые Хлебец, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Виолет Сыр Творожный Сливочный, Магнит Апельсин, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Смородина Красная, Летний День Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Морковь, Капуста Белокочанная, Мираторг Смесь Мексиканская, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка, Булгур. Dinner: Рестория Шеф Корейская Морковка, Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка. Snacks/Other: Изюм, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Рот Фронт Ромашка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|