Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
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95.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1246 kcal
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Fat: 31.01g | Prot: 79.96g | Carbs: 164.32g.
Breakfast: Becel Vital, Kaffee mit Milch, Becel Vital, Dulano Kochschinken, DM Bio Roggenvollkornbrot. Lunch: Linsensuppe, Patros Miniwürfel Mediterrane Kräuter , Radieschen, Mais, Rote Paprika, Rote Tomaten, Gurke (mit Schale), Heidelbeeren, Brombeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Erdbeeren, Äpfel, Kaffee mit Milch. Dinner: Rote Tomaten (Konserviert), Linessa Mozzarella Light, Lidl Party Garnelen, Mischbrot. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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Phinchen89's Weight History
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