Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 89.92g | Carbs: 75.07g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Storck Toffifee , Вареное Яйцо, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Plant Milk Baronas Vegomlet. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Редис, Сладкий Красный Перец, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перекресток Каша Перловая . Dinner: Рыба Копченая, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Racionika Коктейль "Клубника", Летний День Молоко 3,2%, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом , Окей Форель Радужная , Белый Сыр из Жуковки Сыр Камбоцола, Авокадо Авокадо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
radonita's Weight History
|