Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 77.71g | Carbs: 117.07g.
Breakfast: Халва, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Лента Грузди Маринованные, Вараксино Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тыквенные Семечки, Пятерочка Яблоко Голден, Овсянка Запаренная. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%, Good Food Чернослив без Косточки. Snacks/Other: Лента Свинина Котлета, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irusichekk's Weight History
|