Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
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79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1888 kcal
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Fat: 46.50g | Prot: 204.32g | Carbs: 164.20g.
Breakfast: Tsunami Nutrition Isowhey Zero. Lunch: Nostromo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Conad Tonno al Naturale, Grande Impero Pane di Grano Duro. Dinner: Patate al Forno, Orogel I Grigliati - Tris Grigliato, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico. Snacks/Other: Myprotein Omega 3. more...
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steady weight
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