Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 55.27g | Carbs: 148.30g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Белая Поляна Молоко 2,5%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Белая Поляна Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Метатр Блины Домашние, Авача Икра Трески, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Маркет Перекресток Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Сахар, Белая Поляна Молоко 2,5%. Dinner: Чеснок, Sicilia Сок Лимона, Помидоры, Natural Product Масло Кунжутное, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Other: Coffee Like Латте (300мл), Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|