Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 60.56g | Carbs: 130.07g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Самокат Ветчина, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Lunch: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Тушеные овощи с индейкой. Dinner: Cirio Масло Оливковое, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|