|
юхууу,вес снижается
|
49.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
618 kcal
|
Fat: 12.72g | Prot: 22.50g | Carbs: 106.80g.
Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Яблоко, Fix Price Воздушное Суфле Пухлый Кролик , Green Milk Банановое Молоко, Кофе, Мирата Желе Фруктовое с Дольками Мандарина. Dinner: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Green Milk Банановое Молоко, Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Морковь на Пару, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Fix Price Воздушное Суфле Пухлый Кролик , Green Milk Банановое Молоко, Кофе, Яблоко Желтое, B&B Леденцы Мини. more...
|
|
1580 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 40 minutes, Circuit Training - 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladislava.avramenko.03's Weight History
|