Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 83.75g | Prot: 77.49g | Carbs: 112.67g.
Breakfast: Бежин Луг Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Лук, Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Сметана 20%, Хлеб Черный, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Джинн Семечки Жаренные. Snacks/Other: Милушка Молоко 2,5%, Жокей Кофе Молотый, Свекла с Чесноком и Майонезом, Russian Black Bread, Prime Kraft Протеин Банановый Йогурт, Милушка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tais2607's Weight History
|