Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
70 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 73.67g | Prot: 67.58g | Carbs: 122.63g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Lunch: FitnesShock Батончик Арахис-Шоколад, Рис Вареный, Свекла с Чесноком и Майонезом, SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом. Dinner: FitnesShock Батончик Арахис-Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр Российский, Свекла с Чесноком и Майонезом, SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Завод Алешина Соломка Сладкая. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyapina69's Weight History
|