Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
52.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
903 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 66.56g | Carbs: 123.27g.
Breakfast: Чай, Красный Лук, Рецепты Моря Паштет из Филе Тунца, Салат Айсберг, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Капустный Салат, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сыр Пармезан (Твердый), Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Чай, Овсяные Оладьи, Капустный Салат, Tefteli. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сахар, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|