Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
98 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4125 kcal
|
Fat: 201.11g | Prot: 297.66g | Carbs: 279.44g.
Breakfast: Орехи Кешью, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, АП Арахисовая Паста без Сахара, BSN Syntha-6, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки. Lunch: Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Гречневая Каша. Dinner: Global Village Оливки без Косточек, Помидоры, Globus Форель Мурманская, Dorblu Сыр с Плесенью, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Хортекс Вишня Замороженная, Global Village Оливки без Косточек, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Мираторг Фарш Black Angus, Barilla Макароны, Гречневая Каша, Куриная Грудка, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scorp198484's Weight History
|