Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
50.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 80.97g | Carbs: 175.73g.
Breakfast: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо, Селяночка Гречка в Пакетиках, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкуснотеево Творог Мягкий 5%, Nutco Кокосовая Паста. Snacks/Other: Красная Цена Сыр Российский, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 6 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЗлонеДремлет's Weight History
|