Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 45.84g | Carbs: 169.07g.
Breakfast: Вареники с Картошкой, Вареное Яйцо, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Капустный Салат, Огурец (с Кожурой), Урожай Хлеб Ржаной Украинский, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Snacks/Other: Яблоко, Коркунов Конфеты с Орехом, Каркаде, Кофе. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|