Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
87.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2123 kcal
|
Fat: 109.07g | Prot: 108.72g | Carbs: 180.91g.
Breakfast: Медовый Спас Мёд Липовый, Киприно Сыр Российский 50%, Елизавета Хлеб Вафельный, Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Торт Черепаха, Салат с Морепродуктами, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Перекресток Яблоко Красное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алегро89's Weight History
|