Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
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65.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1074 kcal
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Fat: 25.95g | Prot: 70.02g | Carbs: 140.17g.
Breakfast: Continente Fiambre Peito de Peru , Panquecas de Banana, Morangos. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido), Cenouras. Dinner: Azeite, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Azeite, Continente Equilibrio Queijo Fresco Baixo Teor de Sal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Maçãs Granny Smith. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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ferreira.rosana86's Weight History
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