Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 21.47g | Prot: 84.56g | Carbs: 152.69g.
Breakfast: Я-Груша, Я-Апельсин, Я-Яйцо Перепелинное, Я-Каша Ячменная Перловая. Lunch: Я-Яблоко, Я-Творог Обезж.в Брикете. Dinner: Я-Индейка Филе Грудки, Я-Свекла. Snacks/Other: Я-Морковь, Я-Манго, Я-Вишня, Я-Сыр Адыгейский, Я-Киви, Я-Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СырСельдерей's Weight History
|